सामाजिक संजालमा एउटा पोस्ट आएको छ -“Xtreme Energy Drink खाँदा यस्ता समस्या देखा पर्न सक्छन्!
नेपालभर लोकप्रिय बन्दै गएको Xtreme Energy Drink सेवनपछि धेरै युवाहरूले गम्भीर शारीरिक असर अनुभव गर्न थालेका छन्। नियमित रूपमा यो ड्रिंक खाँदा मुटुको धड्कन असामान्य रूपमा तेज हुने, टाउको भारी हुने, छाती पोल्ने, पेट गडबड हुने, झमझमाहट हुने र निद्रामा समस्या देखिन थालेको छ। कतिपयले त एउटा मात्र क्यान पिएपछि २–३ दिनसम्म निद्रै नलाग्ने अनुभव गरेका छन्। लामो समयसम्म सेवन गर्दा दाँतको इनेमल बिग्रनु, मोटोपन बढ्नु र किड्नीमा असर पर्नेसम्मका खतरा देखिएका छन्। Energy को नाममा शरीरलाई नदेखिने तरिकाले थकाउने यो ड्रिंक धेरैका लागि अल्छीपन हटाउने साधन होइन, स्वास्थ्य बिगार्ने बिस्तारै फैलिंदो खतरा बन्न सक्ने देखिन्छ। त्यसैले सचेत बनौं, स्वास्थ्यप्रति लापरवाह नबनौं।”

गर्मी तथा थकानको लागि तत्काल राहत मिल्ने भन्दै विभिन्न ब्राण्डका इनर्जी पेय पदार्थहरु पिउने गरिएका छन । कोक,फेन्टा,स्प्राईट हुँदै रेडबुल एक्स्ट्रीम लगायत । यि पेय पदार्थ बच्चादेखि युवा हुँदै प्रौढ अवस्थासम्म लोकप्रिय छ । त यस्ले भविष्यमा के कस्ता असर गर्छ भन्नेत्र्फ भने वेवास्ता छन ।

स्थानीय स्तरमा पाउने कोदोको जाँड भाती लोकल रक्सी घरेलु पेय पदार्थ नशा लाग्ने भएको कारण कम मात्रामा पिउने गरिन्छ । मात लाग्ने भए पनि स्थानीय जाँडरक्सी उत्पादनको हिसाबले अन्नबाट बनेको रसायन रहित हुन्छ । तर ती कम्पनीको ब्राण्ड खादा गुलियो लाग्ने मात नलाग्ने भएपछि यो बालबच्चादेखि प्रौढ अवस्थासम्म लोकप्रिय भएको छ ।

यस्ता खालका पदार्थले मानव शरीर किन कसरी असर गर्छ छोटो चर्चा

यो सन्देशले Xtreme Energy Drink सेवनपछि देखिन सक्ने संभावित स्वास्थ्य समस्याहरू प्रति जनचेतना फैलाउने उद्देश्य राखेको छ। यहाँ उल्लेख गरिएका लक्षणहरू र दीर्घकालीन असरहरू साँच्चिकै गम्भीर हुन सक्छन्, विशेषतः यदि नियमित रूपमा अत्यधिक मात्रामा सेवन गरिन्छ भने।

मुख्य स्वास्थ्य समस्या जुन रिपोर्ट गरिएको छ :

मुटुको धड्कन तेज हुनु (Heart Palpitations)

टाउको भारी हुनु र झमझमाहट (Headache & Tingling Sensations)

छाती पोल्ने (Heartburn)

पाचन गडबडी, पेट दुख्ने (Digestive Issues)

निद्रामा समस्या (Insomnia)

दाँतको इनेमल बिग्रनु (Dental Erosion)

मोटोपन बढ्नु (Weight Gain)

किड्नीमा असर (Kidney Stress)

किन यस्तो असर पर्छ?

Energy drinks मा सामान्यतः यी तत्त्वहरू हुन्छन्:

उच्च क्याफिन (Caffeine) — यो मुटुको गति बढाउने, निद्रा हटाउने तर दीर्घकालमा तनाव बढाउने तत्त्व हो।

अत्यधिक चिनी (Sugar) — मोटोपन, डेन्टल प्रॉब्लम, र ब्लड शुगर लेभलमा असर पार्न सक्छ।

टौरिन (Taurine), ग्वाराना (Guarana) जस्ता अन्य स्टिमुलेन्ट्स — क्याफिनसँग संयोजनमा शरीरमा अनावश्यक उत्तेजना ल्याउन सक्छन्।

सुझाव:

सकेसम्म energy drinks को सेवन कम गर्नु वा पूर्ण रूपमा छोड्नु।

थकान वा अल्छीपन हटाउन प्राकृतिक तरिका अपनाउनु — पर्याप्त सुत्न, पानी पिउन, फलफूल सेवन गर्न।

बच्चा, किशोर र मुटु तथा किड्नीसम्बन्धी समस्या भएका व्यक्तिहरूले त झन् यो drink बिल्कुलै नखानु।

निष्कर्ष:

“Energy” को नाममा आफैंलाई दीर्घकालीन “Damage” नपुर्याऔं।
तथ्यमा आधारित निर्णय गरौं, प्रचारको पछि नलागौं, र आफू तथा वरपरका साथीहरूलाई पनि सतर्क बनाऔं।

(तस्बिर स्रोत : गुगल)